CARROT SOUP

IMG_9901 IMG_9906Mmm jag älskar soppor och morotssoppa är verkligen min favorit. Skulle nog säga att det är en av de bästa delarna med hösten, soppa alltså.. Måste göra soppa på pumpa också, det är så galet gott! En av de bästa sakerna med att göra soppa är att det är så otroligt smidigt och att det går så snabbt. I denna soppan är det bara morötter, vatten, buljong, chili och lite creme fraice. koka, tillsätt creme fraicen och mixa. Sen är det klart! I love it!! Helt perfekt lunch och man kan ju toppa med massvis av olika goda saker. Nu är magen mätt och jag ska återgå till hemtenta plugget!

/ C

 

CORE WORKOUT @FIGHTSTUDIO

fightstudio 22okt1 fightstudio 22okt2nu är jag HELT slut i rutan! Shit vilket pass.. idag var det 30/15 intervaller och mycket bålträning vilket är hur nice som helst. Men jag var helt död efter ett varv. Svetten bara rann! Efter halva passet var Pascal tvungen att gå, så då tog hans helt  galet vältränade mamma över, och hon var hårdare än hårdast mot oss! Hälften så lång vila mellan varven och sedan avslutade vi med helt galna övningar för att suga ur den sista energin, så nu sitter jag här i soffan, med datorn i knät och orkar knappt skriva för jag är så död i axlarna haha! Säger det igen: jag ÄLSKAR denna träningen och längtar redan tills nästa torsdag!!

Imorgon är Alexandra Bring på besök i Gymgrossistens butik här i Malmö med FEMIMAL, så jag tänkte åka förbi och säga hej runt kl 12, gör det ni också! Vi ses där?
Men innan dess: PLUGG!
/ C <3

 

HOLY GREENS

holy1

Okej, ett litet bryt från mina annars ganska gråskaliga bilder, och det är det värt!! Detta är världens bästa lunchsallader! Holy Greens i Malmö satsar på ekologiskt och närproducerat så det känns underbart att stoppa i sig alla dessa godsaker! Min favorit för tillfället är Laxokado + rödbetshummus. Mums! Men ja, alla deras sallader är så galet goda och man blir inte missnöjd vilken man än tar! Är ni i Malmö eller Helsingborg så måste ni bara testa. Ni kommer inte bli besvikna!

 

 

Det var alltså med denna som jag laddade upp inför dagens cardiopass där upplägget såg ut såhär:

15 min crosstrainer
10 min PW
5 min 20/20, 17.5km/h
5 min 40/20, 14.5km/h
5 min PW
5 min 15/15, 12.5km/h – 12 incline
3 min 20/20, 18km/h – 20km/h

 

/ Clara
holy2 holy3

GODMORGON

 

Godmorgon på er! Tisdag men ändå sista skoldagen för mig denna veckan. Sen är jag ”ledig”, eller rättare sagt så ska jag sitta hemma och skriva klart min hemtenta. Det är mycket fakta och litteratur som ska få plats på några ynka sidor vilket gör det så svårt. Ingen plats för ordbajsande alls haha. Men det ska bli intressant. Tycker ju faktiskt att det mesta vi gör i skolan är så sjukt roligt och spännande så det gör mig inte så mycket. Blir ju nytta med nöje liksom. Efter skolan ska jag luncha med min syster och sen ska hon fixa mina naglar. Har brutit av alla, ser hemskt ut. Så nu är det bara att börja från grunden igen! ikväll blir det intervaller också. Ska bli härligt att få svettas ordentligt. Skriver mer ikväll, nu väntar skolan!
KRAM FAVORITER! / Clara IMG_9795